Notas preliminares
Debido a la sensibilidad inherente a esta sesión sobre el pilar de la Salud, la proyecto INTEGRA recomienda encarecidamente que antes de su puesta en práctica, el profesional del sistema de protección que acompaña a los jóvenes tiene que:
- Autoevaluarse si está preparado para hacer la sesión, no sólo con respecto a los conocimientos y habilidades, también si tiene las herramientas psicológicas y emocionales necesarias para poder abordar los momentos de angustia emocional, las experiencias difíciles, la frustración, etc. por parte del joven al que acompaña.
- Revisar los estándares éticos y deontológicos para garantizar el cumplimiento absoluto de los siguientes puntos:
a. ser un profesional del sistema de protección no es lo mismo que ser un profesional sanitario; limita tu acción a la función del proceso de mentoría y orientación;
b. Limita la curiosidad y la intrusión innecesarias: esta actividad no es una evaluación del estado de salud. Es una actividad de mentoría en relación con la salud: todo el intercambio es, en todo momento, marcado por el joven;
- Seleccionar un conjunto de fuentes importantes (p. ej., bases de datos científicas, expertos técnicos) para usar y pedir ayuda en caso de necesidad de una mejor información, aclaración o explicación de la información sobre la salud del joven al que acompañas;
a. Es posible que este conjunto de fuentes deba mejorarse o actualizarse durante el desarrollo de la actividad;
b. Es esencial incluir en este conjunto centros de salud, asociaciones, expertos técnicos y científicos a los que se les puede pedir que den información y apoyo en un período de tiempo limitado (de acuerdo con las necesidades específicas, y su urgencia relacionada, del joven);
- Identificar organismos u ONGs a las que el joven puede recurrir en caso de necesidades físicas y/o psicológicas urgentes;
a. Es necesario verificar que las organizaciones seleccionadas realmente puedan proporcionar un soporte eficiente y rápido, si es necesario;
- Reunirse con el joven y explícale los contenidos principales de la sesión y, juntos, decidir si deseáis hacerlo o si hay una opción alternativa que se ajusta más a las necesidades, intereses y expectativas del joven.
Tipo de Actividad:
x Mentoría
❑ Apoyo entre compañeros
❑ Taller
Pilar importante: Salud
Competencias importantes: Sentido de iniciativa y emprendimiento, comunicación social y cívica,
Duración: mínimo 4 horas (se recomienda poner en práctica esta actividad al menos en dos momentos diferentes en el tiempo)
Materiales y recursos: ordenador portátil con acceso a Internet, impresora, papel A4, cuaderno, rotuladores, bolígrafos
Mentoría individualizada de actividades.
Como las actividades anteriores, esta actividad está organizada en base a dos componentes : (i) Generar confianza (centrado en ser confiable y honesto, establecer límites culturalmente adecuados y flexibles para pasar tiempo juntos) y (ii) para ayudar al joven a identificar oportunidades, intereses, disposición a seguir un trayecto constructivo personal con respecto a la promoción de su salud tomando conciencia sobre ella y para el desarrollo de un estilo de vida saludable.
Recomendaciones Si pusiste en práctica la sesión 1 ó 2, este apartado no es de lectura obligatoria. Ve a la siguiente sección, Objetivos.
Ten en cuenta que esta es una sesión de mentoría, no una actividad de formación o educación, ¡ni siquiera un taller! El profesional del sistema de protección (PSP) no es un profesor / formador / facilitador, es una persona solidaria y con más experiencia que establecerá una relación con una persona menos experimentada y que dará como resultado la prestación de apoyo, amistad y un papel constructivo y sólido durante un período de tiempo en concreto. El papel del PSP es proporcionar al joven apoyo, orientación y asistencia. El PSP que actúa como mentor debe poder escuchar y hacer preguntas que lleven al joven a identificar las acciones que debe tomar con respecto a su propio desarrollo.
¡La flexibilidad es un valor! – Esta sesión de mentoría puede combinar diferentes actividades, comenzando por conocerse y reflexionar sobre sí mismo, para poco a poco construir la relación hasta llegar a la etapa de tratar el tema específico de la salud.
- Lograr el desarrollo de una relación constructiva y generar confianza (centrado en ser confiable y honesto, establecer límites flexibles culturalmente adecuados y pasar tiempo juntos),
- Identificar oportunidades, intereses, la voluntad de seguir un trayecto constructivo personal con respecto a la salud del joven (específicamente en relación con la promoción de su salud mediante el desarrollo de un estilo de vida saludable).
Resultados
- Mejora del sentido de confianza, seguridad y constructividad del joven en la relación con el mentor.
- Aumento de la capacidad del joven acompañado para organizar su sentido de sí mismo y expresar positivamente sus sentimientos, los acontecimientos de la vida y las personas significativas, específicamente enfocado en los desafíos que la salud (física, psicológica y social) puede plantear durante el proceso de crecimiento.
- Desarrollar la conciencia del joven sobre sus elecciones al crear estrategias adecuadas para garantizar un estilo de vida saludable y promover continuamente su salud.
Consideraciones globales (cf. Sesión 1) : si se puso en práctica la sesión 1, este tema no es de lectura obligatoria. Por favor, ve a Desafíos.
El proceso de tutoría puede ser útil para una gran diversidad de situaciones y en diferentes etapas de la vida. Como es un proceso flexible, centrado en las personas y constructivo, donde «un asesor experimentado y confiable» (en este caso, un adulto) comparte su experiencia y conocimiento de manera facilitadora para apoyar el desarrollo del aprendiz, es particularmente importante para los jóvenes tutelados. Puede ser una oportunidad muy interesante para el joven conocer una influencia positiva y constructiva en su vida, y desarrollar una relación basada en la confianza, el intercambio, el respeto y el cuidado.
Para hacer eso, el mentor tendrá un reto importante, en el que se le pedirá que:
- Escuche activamente
- Proporcione diferentes perspectivas (no solo las del mentor)
- Fomente el autoanálisis y la auto-reflexión
- Haga reflexiones constructivas y acepte otras formas de ver, sentir y estar en este mundo
- Proporcionar comentarios basados en la evidencia
- Haga preguntas para ayudar a comprender mejor las situaciones o los problemas.
- Ambos: el mentor y el joven deben tener enfoques abiertos y positivos. Por lo tanto, el mentor debe evitar llevar la voz cantante y siempre debe tener en cuenta que es el joven quien debe tomar las decisiones.
- Dar información y conocimiento y compartir en las redes formales e informales.
- Brindar asesoramiento sobre el desarrollo educativo y / o profesional, y / u otros temas considerados relevantes por el joven
- Centrarse en la relación desde una perspectiva positiva y constructiva: dar apoyo y ánimos
Sobre las habilidades clave de mentoría , los siguientes aspectos suelen citarse en los estudios sobre esta cuestión):
- Autoconciencia: implica una buena comprensión de sus propias fortalezas y necesidades de desarrollo.
- Credibilidad: a nivel personal y profesional.
- Accesibilidad: voluntad y compromiso en términos de tiempo y disponibilidad de apoyo y orientación.
- Comunicación: ¡Es imprescindible tener excelentes habilidades comunicativas y poder entender las ideas y los sentimientos de los demás!
- Capacidad de empoderar: el mentor debería ser capaz de crear un ambiente de aprendizaje / intercambio seguro para que los jóvenes puedan expresarse o probar diferentes cosas,
- Creatividad e innovación: estar abierto a nuevas formas de hacer y de aprender / trabajar
- Empatía: Capacidad de empatizar con los jóvenes
- Comprensión: capacidad de comprender diferentes perspectivas, enfoques y antecedentes de los jóvenes.
-La confianza y la autoestima pueden ser bajas, especialmente en relación con los componentes psicológicos y/o sociales de la salud. Hablar sobre las fragilidades y problemas de salud puede ser muy difícil, particularmente si el joven tiene enfermedades crónicas o largas, si sus problemas de salud han sido motivo de discriminación o estigma, etc.
-Algunos conceptos pueden ser demasiado abstractos o difíciles e incluso irrelevante para el joven (p. ej., salud social). Por favor, concéntrate en los aspectos y las dimensiones de la salud que el joven vea como importantes y prioritarias.
-Establece una relación positiva, constructiva y de confianza con el joven (teniendo en cuenta que a esta edad necesitan tiempo, oportunidades para conectarse y desarrollar actividades juntos, y momentos de confianza y compartir que requieren flexibilidad y apoyo del mentor).
– El mentor estará preparado o solicitará apoyo para abordar adecuadamente la angustia emocional y las dudas, las dificultades de confianza y la autoestima, especialmente en relación con la salud.
-El mentor utilizará un lenguaje común (si se necesitan conceptos técnicos, se explicarán a través de ejemplos prácticos, analogías y/o experiencias personales) para garantizar que el joven entienda adecuadamente lo que se le dice.
-El mentor se centrará en establecer una relación positiva, constructiva y confiable con el joven. Para hacerlo, tendrá un enfoque flexible y de mente abierta, y se asegurará de que el proceso de tutoría transcurra según las necesidades, intereses, capacidades y expectativas del joven. Deja que sea él quien dicte los tiempos de y la ruta de evolución del proceso de mentoría. Esto podría implicar ajustes en los objetivos, contenidos, metodologías y actividades de cada sesión, a fin de mejorar la eficiencia y la eficacia de la mentoría. Sin embargo, esto no significa que deba descartarse esta directriz; siempre guiará el camino de la mentoría, aunque cada recorrido, evidentemente, será único.
Cada recorrido mentor es singular, y esto es parte de su riqueza. Por lo tanto, no sugerimos actividades obligatorias estructuradas para las 9 sesiones. Lo que proponemos son sugerencias para que el mentor y el joven las consideren y las pongan en práctica, con la flexibilidad y la adaptación necesarias. El trabajo de mentoría, al ser personalizado, tendrá diferentes prioridades de desarrollo para cada joven.
Para esta reunión, sugerimos que el mentor se concentre en hablar de estos puntos:
Parte A
- Revisar la experiencia de la primera sesión: elementos positivos principales, lo que se necesita cambiar / mejorar, estado mental y emocional durante y después de la sesión,
- Ayudar a desarrollar un plan de acción factible y apoyar su puesta en práctica: brindar apoyo en la identificación de objetivos, señalar iniciativas y acciones, definir de los principales pasos para lograr los objetivos, definir estrategias de seguimiento.
- Dar una retroalimentación constructiva
- Identificar fortalezas y logros y explorar opciones
- Apoyar en áreas específicas de dificultad si es necesario
- Crear oportunidades para que los jóvenes adquieran experiencia
Parte B
- la salud
a. Breve historia de la salud
i. principales dificultades / problemas durante el transcurso de la vida
ii. Dimensiones / acontecimientos positivos en relación con la salud
iii. organizaciones y personas positivas / útiles
iv. la relación entre salud física y mental
b. La salud hoy:
i. Mayores dificultades / problemas durante la vida
ii. dimensiones / acontecimientos respecto a la salud
iii. organizaciones y personas positivas / útiles
c. Objetivos, deseos, miedos y expectativas con respecto a la salud
A. Crear confianza
a. Seguir en el conocimiento mútuo
i. Asegurar la empatía y la interacción positiva
ii. Ser predecible y consistente
iii. Asegurar la confidencialidad
iv. Anticiparse a la desconfianza y la sospecha
v. Reconocer la frustración
vi. ¡Mantener la mente abierta!
b. Desarrollar una relación constructiva
i. Daros tiempo para conoceros
1. Establece límites
a. Físicos
b. Emocionales y psicológicos
c. Sociales
d. Otros (p. ej., espirituales)
2. ¡Sé flexible!
3. Sé curioso e interesado, ¡pero no intrusivo!
ii. Sé confiable y honesto
1 . Sé asertivo
2. Asegúrate de la transparencia de tu perspectiva y acciones
iii. Pasad tiempo juntos, ¡divertíos!
1. Planificar actividades juntos
2. Realizar actividades juntos
3. Supervisar y evaluar las actividades juntos
B. Salud
1. “Salud física”: veamos lo que mi cuerpo me dice
Justificación: Es esencial que el joven entienda las diferentes manifestaciones y síntomas de angustia física y de enfermedad para poder abordarlos de manera eficiente y, si es necesario, pedir ayuda.
Esta actividad comienza con un breve ejercicio de relajación (el mentor puede usar una versión del método Jacobson o un ejercicio más imaginativo de acuerdo con las preferencias del aprendiz y su propia experiencia). Después de reconocer diferentes partes del cuerpo y donde tiende a acumularse más la tensión, se le pide al joven que identifique sus problemas de salud psíquica más importantes. Estos se apuntan en una hoja de papel y para ellos (bien en conjuntos o en grupos) se elabora un plan de acción simple y factible (por ejemplo, en lugar de mirar 2h la televisión, cada día caminaré media hora por el barrio, ¡haré una caminata consciente! ”).
2. “Salud psicológica: ¿cómo promoverla?”
Justificación: La salud psicológica es un tema delicado para muchos niños que salen del sistema de protección. Incluso si se producen manifestaciones o síntomas (p. ej., Insomnio, comportamiento agresivo), no se reconocen ni se abordan de manera eficiente. Esta actividad ayudará a reconocer la necesidad de promover activamente la salud psicológica. Para hacerlo, proponemos un momento para confiar y compartir el estrés, las dificultades, los miedos y la frustración en la vida. De esta charla, el mentor tendrá la oportunidad de apoyar medidas positivas sobre el estilo de vida para mejorar la salud psicológica. Se debe proporcionar información sobre la ayuda formal y es esencial que se deconstruyan los mitos, las creencias erróneas y las ideas equivocadas sobre el tema de la salud durante esta charla.
3. “Salud social: ¿soy socialmente saludable? – Charla con preguntas ”
Justificación: reflexionar activamente sobre la importancia de tener una salud social positiva y activa es esencial para promover un estilo de vida saludable. Para hacerlo, proponemos que el enfoque del mentor sea en un estilo socrático interrogativo[1], ayudando al joven a comprender por sí mismo la importancia de tener una salud social adecuada (“¿qué crees que es la salud social? ¿Crees que es importante? ¿Por qué?»).
Consejos finales:
- si es necesario, debes incluir una cuarta actividad. Esta actividad debe centrarse en cómo todas las dimensiones de la salud deben mantenerse en un equilibrio eficiente y un apoyo rápido (psicológico, emocional, físico) si el joven manifiesta su necesidad y/o si surge algún síntoma de angustia aguda/extrema durante las actividades anteriores.